Апатия и потеря интереса
Ничего не хочется — состояние, за которым может стоять что угодно: от накопленной усталости до депрессии. Разбираемся, что именно.
СостоянияНичего не хочется: куда смотреть и что делатьЖдать, пока появится желание, — самая распространённая и самая проигрышная стратегия. Данные говорят, что порядок обратный.СостоянияАпатия у мужчин: нет сил и мотивации — что за этим стоитОтдых не помогает, желания умерли, «всё равно» стало нормой. Психиатр разбирает: усталость, ангедония или депрессия — и какие анализы сдать в начале, а не через год.СостоянияНичего не радует: ангедония и как вернуть удовольствиеЕда пресная, отпуск как обязанность, хобби по инерции. Психиатр про ангедонию: три сценария поломки системы удовольствия и как опустить задранный порог.СостоянияПотерял интерес к жизни: что с этим делаютУбрать плохое и вернуть хорошее — разные задачи. Данные показывают, что вторая требует отдельной работы, а не следует из первой.СостоянияНет сил ни на что: усталость, которая не лечится сномОтдых не помогает, и это ключевой признак. Разбираем, что проверить и почему нагрузка иногда добавляет сил, а покой отнимает.СостоянияЖиву на автопилоте: почему день не запоминаетсяУм блуждает почти половину времени бодрствования — и в эти моменты человек стабильно менее счастлив. Даже когда думает о приятном.