Тревога у мужчин
Тревожность у мужчин редко выглядит как паника. Чаще — как контроль, раздражительность и невозможность расслабиться.
СостоянияТревожность у мужчин: как она маскируется под контроль и раздражение«Я не тревожный, я просто всё продумываю». Как тревога прячется за контролем, вспышками и телесными симптомами — и почему каждый пятый узнаёт о ней у кардиолога.СостоянияВоскресная тревога: почему к вечеру выходного накрывает«Уже понедельник в голове» знаком 8 из 10 работающих. Как устроена упреждающая тревога, когда она сигналит о выгорании и что делать с воскресным вечером.СостоянияФинансовая тревога: когда деньги есть, а страшно всё равноНочная бухгалтерия, роль кормильца и эмигрантская просадка дохода. Как отделить реальную проблему с деньгами от тревоги, которая нашла себе топливо.СостоянияПаническая атака у мужчин: «думал, сердце» — как распознать и что делатьСкорая, ЭКГ, «сердце в порядке». Чем паника отличается от инфаркта, что делать в момент приступа и почему избегание растит расстройство. Разбор психиатра.СостоянияПросыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть: что это значитГлаза открываются в темноте, голова уже считает проблемы. Психиатр — о том, почему ранние пробуждения выдают тревогу и депрессию, при чём тут вечерний алкоголь и как вернуть ночь.СостоянияТревога и потребность всё контролироватьКонтроль выглядит как решение и работает как топливо. Разбираем механику и то, почему «просто отпусти» — бесполезный совет.