Злость и раздражительность
Как перестать срываться — вопрос, который мужчины задают уже после того, как сорвались. Про упавший порог, накопленный стресс и что реально работает.
ОтношенияКак перестать срываться на близких: дома, на жену и детейСрывы на жену и детей после работы — не «ты плохой». Откуда берётся злость, техника STOP и когда за ней стоит не усталость, а депрессия.СостоянияКак перестать срываться на окружающих: на работе и на улицеХамишь курьеру, взрываешься в рабочем чате, орёшь в машине на незнакомого водителя. Гештальт-терапевт разбирает, почему упал порог и что с этим делать.СостоянияКак перестать копить злобу в себеПромолчал на совещании, а вечером в машине орёшь на радио. Куда девается невысказанная злость, чем это оборачивается для тела и близких и что реально работает.