Мужская терапевтическая группа онлайнДрузья есть.
А поговорить не с кем
«Мужская среда» — терапевтическая онлайн-группа для мужчин, где мы говорим о том, о чём другие мужчины предпочитают молчать.
Девять встреч, на каждой одна тема: дело и деньги, отношения, зависимости, злость, мама, папа. Ведут психолог и психиатр.
- 9 встреч по 3 часа
- По средам раз в 2 недели
- 17:00 по Варшаве / 19:00 по Минску
- До 12 человек
- От €40 за встречу
Осталась ещё пара мест · Старт 18 ноября · Сначала бесплатный созвон на 10–15 минут
Знакомо?
- Хочу компанию мужиков, с которыми можно не только про работу, тачки и футбол
- По паспорту я взрослый, а внутри будто так и не повзрослел
- Многое хочу сделать, но ссыкотно. И сам не понимаю, что мешает
- Всё время куда-то спешу. А куда — сам не знаю
- Интересно, у других мужиков так же? Или это только со мной что-то не так?
- Ни разу не был у психолога и не понимаю, с чего вообще начать
Если узнал себя хотя бы в одном пункте, группа для тебя. Занять место в группе
Программа: 9 встреч, 8 тем
Раз в две недели по средам в 17:00 по Варшаве / 19:00 по Минску, 3 часа в Zoom.
Начинаем с тем, о которых говорить проще, и постепенно доходим до трудных.
Знакомство18 ноября
Кто с чем пришёл и о чём договариваемся на эти месяцы.
Дело и деньги2 декабря
Твои отношения с работой и деньгами. Социальные обязательства — то, через что строится образ мужчины в публичном мире.
Отношения16 декабря
Женщины и партнёрство. Как испытывать близость, но оставаться мужиком.
Зависимости30 декабря
Алкоголь, телефон, работа, спорт до изнеможения: всё, чем удобно заглушить то, что не хочется чувствовать.
Конкуренция, конфликты и агрессия13 января
Что делать со злостью, чтобы она не разрушала. И как говорить с другими мужчинами на равных, не снизу и не сверху.
Детство27 января
Что ты вынес оттуда и до сих пор носишь с собой.
Мама10 февраля
Какие у вас отношения сейчас. И где ты встречаешь её в своих женщинах.
Папа24 февраля
Был ли он рядом и каким мужчиной из-за этого стал ты.
Завершение10 марта
Подводим итоги, прощаемся. Учимся завершать, а не обрывать.
Для тех, кто захочет продолжить, будет такая возможность, но чуть в другом формате, без заданных тем.
Место в группе
- 9 встреч по 3 часа в Zoom, раз в две недели по средам в 17:00 по Варшаве / 19:00 по Минску
- Программа из восьми тем и итоговая встреча
- Постоянный состав, до 12 человек
- Два ведущих: психолог и психиатр-нарколог
- Ранний доступ к подкасту и материалы, которые в него не попадают
Старт 18 ноября · Осталась ещё пара мест
от €40*за встречу
€360 сразу за все 9 встреч.
Можно платить блоками по 3 или за каждую встречу — тарифы ниже
Сначала созвонимся на 10–15 минут, это бесплатно.
Место твоё после первой оплаты.
* Принимаем оплату из любой страны — для каждого подберём удобный способ.
Окей, но что конкретно
будет на встрече?
Мы знаем, что неизвестность — главная причина не прийти.
Поэтому вот как это будет
Шаг 1Тема — повод начать разговор
Тему ты знаешь заранее, она есть в программе. Придумывать, с чего начать, не придётся
Шаг 2Разговор
Уровень самораскрытия выбираешь сам. Ведущие следят, чтобы разговор не превращался в раздачу советов и оценок
Шаг 3Обмен
Важнее быть честным, чем красноречивым. Самое интересное начинается, когда кто-то говорит о себе, и другой понимает: «Блин, у меня же то же самое»
Кто ведёт
Влад
@vkrbt- Психолог
Пишет код в Big Tech. Прошёл путь от «я всё решу логикой» до «окей, кажется, не всё» — и теперь помогает другим мужчинам не застрять на первой стадии. Один из двух ведущих «Мужской среды» — терапевтической группы, где мужчины раз в две недели говорят о своём. Следит, чтобы никто не прятался за умными словами, включая себя.
- Психиатр-нарколог
Сбежал в дата-инженерию — не помогло, вокруг оказались мужчины с теми же вопросами, только в Zoom вместо кабинета. Второй ведущий «Мужской среды». Таблеток в группе не выписывает — но если будешь врать себе, заметит.
Что говорят те, кто был
«Я ожидал сильно меньшего — мне было радостно приходить каждый раз, я злился когда опаздывал»
«С первых созвонов понял — обстановка очень уютная, я бы сказал, своя. Сочетание психотерапии без типичной для неё излишней уступчивости — то что нужно мужчинам»
«Попал сюда именно в тот момент, когда это требовалось критически. По началу слегка переживал, но после первой встречи пришло абсолютное осознание, что я в правильном месте. Тут нет привычной схемы „наставник-подопечный“ — тут каждый вносит свой вклад. Потому что это про нас и для нас»
«Не было ролевой модели мужчины. Сейчас, когда начинаю формировать её — мне важно быть среди других мужчин. Помогает достроить образ»
«Помогло осознать, что мне сложно распознать что я чувствую в моменте. Просто увидеть это — оказалось важным»
«Мужская психология — вещь, мягко говоря, тонкая. Фура уважения ребятам за то, что дают возможность поговорить о том, что волнует каждого тигра»
Знакомься с нами заочно
На канале мы говорим вслух о том, о чём другие мужчины предпочитают молчать
Стоимость
Блоками по 3 встречи
€135 за блок · 3 платежа
- Вся программа: 9 встреч и 8 тем
- На €45 дешевле, чем платить за каждую встречу
- Чат группы и ранний доступ к подкасту
Вся программа сразу
€360 за все 9 встреч
- Вся программа: 9 встреч и 8 тем
- На €90 дешевле, чем платить за каждую встречу
- Чат группы и ранний доступ к подкасту
За каждую встречу
Оплата перед каждой встречей
- Вся программа: 9 встреч и 8 тем
- Без оплаты вперёд
- Чат группы и ранний доступ к подкасту
* Принимаем оплату из любой страны — для каждого подберём удобный способ.
Политика пропусков
Пропуск оплачивается
Записался и не пришёл — встреча всё равно считается оплаченной. Пусть это будет лишним поводом прийти: группа работает лучше, когда вовлечены все.
Предупреди заранее
Знаешь заранее, что не сможешь, — просто напиши до встречи. Остальные рассчитывают, что ты будешь.
Группа держится на тех, кто ходит
Разговор складывается, когда из раза в раз собираются одни и те же люди. Поэтому регулярность работает не только на тебя.
Как попасть
Оставляешь заявку
Анкета на 1 минуту — без лишнего
Короткое знакомство
Созвонимся на 10–15 минут и поймём, подходит ли тебе группа, а ты ей. Говорим с каждым, потому что от состава зависит, получится ли разговор
Занимаешь место
После созвона делаешь первую оплату, и место твоё. Группа стартует 18 ноября: ближе к делу добавим в чат
Вопросы
- Половина участников скажет то же самое на первой встрече. Это нормально. Здесь не обязательно «говорить о чувствах» — достаточно говорить о том, что происходит. Остальное подтянется.
- Да. Для первого раза группа с темами подходит хорошо: тема уже задана, и не нужно заранее понимать, какой у тебя «запрос». А сколько о себе рассказывать, решаешь сам.
- У большинства участников тоже «вроде всё ок». Они просто заметили, что «ок» — это не то же самое, что «хорошо». Сюда не нужен диагноз. Нужен интерес.
- Терапия. Это терапевтическая группа: один и тот же состав, общие правила и двое ведущих — психолог и психиатр, которые отвечают за то, что происходит на встрече. Но это не лечение: диагнозов не ставим, лекарства не назначаем. Если на созвоне поймём, что тебе сейчас нужнее врач, скажем прямо.
- Старт 18 ноября. Сейчас созваниваемся с каждым, кто оставил заявку. Осталась ещё пара мест, так что с заявкой лучше не тянуть.
- Сразу за всю программу, блоками по три встречи или за каждую встречу отдельно — цены в разделе «Стоимость». Оплату принимаем из любой страны: участники живут в разных местах, и для каждого подбираем свой способ. Договоримся на созвоне.
- Нет. Темы идут по порядку, и разговор получается, когда приходят одни и те же люди. Поэтому состав набираем до старта и потом не меняем.
- Ну значит, вы оба нормальные мужики, которые решили попробовать что-то новое. Но если серьёзно: в группе действует правило конфиденциальности. Что было на встрече — остаётся на встрече.
- Да, камера и звук включены всю встречу, кроме перерывов. Разговор лицом к лицу — это другой уровень контакта. Если надо отойти, напиши в чат и выключи звук, а камеру оставь.
- Лучше не надо. Правило простое: чего не стал бы делать на очной встрече, не делай и в Zoom. То есть не за рулём, не на прогулке с собакой, не за едой. Найди тихое место, где тебя не будут дёргать, и подключайся с компьютера, с нормальным интернетом и в наушниках. С телефона всех участников сразу не видно. Курьеров и домашние дела на эти три часа лучше не планировать.
- Кто захочет, сможет перейти в группу без заданных тем: там говорим о том, что происходит у участников прямо сейчас. Не захочешь — просто завершаешь программу.
Мы не обещаем, что жизнь перевернётся после первой встречи. Но мужчины, которые находят нормальное окружение, перестают тратить энергию и тащить всё в одиночку.
Займи место в группе
Старт 18 ноября · Осталась ещё пара мест · 9 встреч · Zoom
Оставь заявку, мы напишем и договоримся о созвоне
Занять место в группеСозвон бесплатный. Поймёшь, что не твоё, — просто скажешь