Внимание и информационный перегруз
Не могу сосредоточиться — жалоба, за которой чаще стоит не дефицит дисциплины, а перегруз, тревога или недосып.
СостоянияНе могу сосредоточиться: что происходит с вниманиемОткрыл документ — через четыре минуты уже в телефоне. Женя про сон, тревогу, депрессию и почему СДВГ тут обычно ни при чём.ВниманиеИнформационная перегрузка: что с вниманиемТе, кто больше всех живёт в многозадачности, хуже отсеивают лишнее. Разбираем, что из этого следует.ЗависимостиДумскроллинг: почему не можешь отложить телефонЛента закончилась — открываешь следующую. Психиатр разбирает doomscrolling: когда это норма, а когда сигнал про тревогу и бессонницу.ВниманиеПостоянно отвлекаюсь на телефон: что делатьРука тянется раньше, чем появляется мысль. Разбираем, почему это не про дисциплину и что менять вместо характера.ВниманиеСДВГ у взрослых мужчин: как отличитьГлавный вопрос не про сейчас, а про школу. Разбираем, чем СДВГ отличается от последствий перегрузки и как его вообще проверяют.ВниманиеПрокрастинация у мужчин: что за ней стоитМетаанализ связывает откладывание не с ленью, а с другими вещами. Разбираем какими и что из этого следует.