Блог — страница 7
О том, о чём мужчины предпочитают молчать: одиночество, выгорание, эмиграция, отношения. Пишут ведущие «Мужской среды» — гештальт-терапевт и психиатр.
ОтношенияОдиночество в браке: когда рядом жена, а поговорить не с кемЖена рядом, а внутри пусто. Почему так бывает у мужчин, чем брачное одиночество отличается от одиночества без пары и что реально помогает.ОдиночествоПочему у мужчин нет близких друзей: правила игрыУ женщины есть та самая подруга, которой звонят в два ночи. У среднего мужчины в этой роли — никто. Разбираем, откуда это взялось.ЗлостьВсё бесит и раздражает: что за этим стоитРаздражение без конкретного адресата — не черта характера, а состояние с причинами. Разбираем шесть самых частых и как их различить.ЗлостьКак перестать срываться: механика вспышекНе про самоконтроль. Данные говорят, что за вспышкой стоит не гнев как таковой, а попытка вернуть себе значимость.ОтношенияКак перестать срываться на близких: дома, на жену и детейСрывы на жену и детей после работы — не «ты плохой». Откуда берётся злость, техника STOP и когда за ней стоит не усталость, а депрессия.ОдиночествоПочему мужская дружба распадается после тридцати«Все просто заняты» — самое частое объяснение и самое неточное. Три механизма, из-за которых мужской круг рассыпается тише, чем женский.СостоянияМозг не отдыхает: что делать, когда голова не выключаетсяЛёг, а мысли крутятся до трёх ночи. Пять реальных причин — от тревоги до выгорания — и что делать, пока это не стало хроникой.ОдиночествоПочему мужчины избегают прикосновений с друзьямиОбнял друга при встрече — и через секунду мозг спрашивает: а нормально ли? Разбираем, откуда берётся эта секунда.ОдиночествоМужчины не обнимаются и не ходят вдвоём в кино: почемуПять исследований показали: чем больше совместное занятие похоже на свидание, тем сильнее мужчины избегают звать туда друга. Разбираем, откуда это «мне нельзя» и чем оно обедняет дружбу.СостоянияНе с кем поговорить о проблемахКонтактов полно, а позвонить некому. Почему мужчине так одиноко при полном телефоне и что работает кроме «просто откройся».ОдиночествоКак восстановить старую дружбу и написать первымЕсть человек, которому ты давно собираешься написать. Разбираем, откуда берётся этот барьер и почему он держится на ошибке в расчётах.ЭмиграцияОдиночество в эмиграции: как мужчине найти своих в чужой странеСубботний вечер, чужой город, позвонить некому. Трёхконтурная схема: регулярное дело, старые связи на расписании, место для разговора на родном языке.