Готландская шкала мужской депрессии

Признаки депрессии, характерные для мужчин: раздражительность, срывы, уход в алкоголь или работу — за последний месяц

  • 13 вопросов
  • около 3 мин
  • за последний месяц

Анонимно: ответы не покидают твой браузер — мы их не видим и не сохраняем.

Около 3 мин · можно вернуться к предыдущему вопросу

Это скрининг, а не диагноз. Он не заменяет консультацию специалиста.

О методике

Как считается результат

Каждый из 13 пунктов оценивается от 0 до 3 баллов: «Совсем нет» — 0, «В некоторой степени» — 1, «Довольно сильно» — 2, «Очень сильно» — 3. Обратных пунктов нет: все формулировки описывают симптом.

Общий балл — сумма всех 13 пунктов, от 0 до 39. Результат требует ответа на все пункты: правил для пропусков у шкалы нет.

До 12 баллов — признаков депрессии нет, 13–26 — возможная депрессия, 27–39 — выраженные признаки депрессии. Шкала — скрининг, а не диагноз: высокий балл — повод обсудить состояние со специалистом.

У шкалы описаны подшкалы дистресса (пункты 1, 2, 5, 8, 9, 10, 12) и депрессии (3, 4, 6, 7, 11, 13), но порогов для них нет ни в одном источнике, поэтому мы показываем только общий балл.

Важные оговорки

Где ошибаются другие версии этого теста

Источники

Все вопросы, ключ и пороги

Замечали ли вы или другие люди говорили вам о том, что ваше поведение в течение последнего месяца изменилось, если да, то в какую сторону?

  1. Снижение устойчивости к стрессу / выраженность стресса больше, чем обычно
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  2. Более агрессивное, направленное вовне поведение; трудности с самоконтролем
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  3. Ощущение «выгорания» и опустошенности
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  4. Постоянная необъяснимая усталость
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  5. Раздражение, беспокойство, напряженность
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  6. Нерешительность в обычных повседневных ситуациях
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  7. Проблемы со сном: спите слишком много/мало/раннее пробуждение/засыпание с трудом/беспокойный сон
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  8. Беспокойство/тревога/напряжение, особенно по утрам
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  9. Чрезмерное употребление алкоголя или лекарств для достижения успокоения и расслабления. Повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  10. Чувствуете ли вы, что ваше поведение изменилось таким образом, что ни вы сами, ни другие вас не узнают и с вами трудно стало иметь дело?
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  11. Чувствовали ли вы или воспринимали ли вас другие как человека мрачного, негативного или находящегося в состоянии безнадежности, в котором всё выглядит тусклым?
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  12. Вы или другие замечали у вас большую тенденцию испытывать жалость к себе, жаловаться или выглядеть «жалким»?
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3
  13. Было ли у кого-либо в вашей биологической семье: злоупотребление алкоголем или наркотиками, депрессия/меланхолия, суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском?
    • Совсем нет — Общий балл: 0
    • В некоторой степени — Общий балл: 1
    • Довольно сильно — Общий балл: 2
    • Очень сильно — Общий балл: 3

Границы категорий

Общий балл

  • 0…12 — признаков депрессии нет
  • 13…26 — возможная депрессия
  • 27…39 — выраженные признаки депрессии