Как проходит встреча
Неизвестность — главная причина не прийти. Поэтому здесь подробно: что происходит на встрече «Мужской среды», какие действуют правила, сколько это стоит и что будет, если ты просто просидишь молча.
Коротко о формате
- Раз в две недели, по средам — 18:00 по Варшаве, 19:00 по Минску
- Длительность — три часа, в Zoom
- Десять-двенадцать мужчин 25+, состав постоянный
- Ведут двое: Влад — гештальт-терапевт, ведущий «мужской среды», Женя — психиатр-нарколог, ведущий «мужской среды»
- Начинается с короткого созвона-знакомства — до первой встречи
- Сообщество русскоязычное: без страховок, направлений и языкового барьера
- Тема каждой встречи известна заранее
Что происходит на встрече
Тема объявляется заранее
Работа и отношения, отцы и сыновья, одиночество в эмиграции, деньги, злость, дружба. Ты приходишь, уже зная, о чём будет разговор, и можешь заранее решить, насколько тебе это близко.
Разговор
Ведут двое: гештальт-терапевт и психиатр. Это не приём и не терапия — ведущие держат рамку и следят, чтобы разговор не сваливался в советы и оценки.
Обмен
Важнее быть честным, чем красноречивым. Самое интересное начинается, когда кто-то говорит о себе, а другой понимает: «Блин, у меня же то же самое».
Правила круга
Что было на встрече — остаётся на встрече
Правило конфиденциальности действует для всех без исключений. Оно и есть то, на чём держится готовность говорить откровенно.
Сколько говорить — решаешь ты
Уровень самораскрытия выбираешь сам. Говорить о чувствах не обязательно: достаточно говорить о том, что происходит. Половина участников на первой встрече говорит, что не умеет — это нормально и ожидаемо.
Камера включена
Это единственное жёсткое требование к формату. Разговор лицом к лицу — другой уровень контакта, чем голос из чёрного квадрата.
Диагноз не нужен
Сюда приходят не потому, что «всё плохо». У большинства участников «вроде всё ок» — они просто заметили, что «ок» и «хорошо» это разные вещи.
Присоединиться можно в любое время
Сообщество открытое: ждать нового набора или начала «сезона» не нужно.
Кому это подходит, а кому нет
Подходит, если тебе не с кем поговорить о том, что происходит на самом деле, — при том что внешне всё в порядке. Если хочется слышать других мужчин, а не советы. Если готов появляться регулярно: группа держится на людях, которые приходят.
Не подходит, если ищешь индивидуальную работу с конкретным запросом — для этого есть личная терапия, и сообщество её не заменяет. Не подходит, если нужна помощь прямо сейчас, в остром состоянии: встречи раз в две недели для этого не годятся, в такой ситуации стоит обратиться к врачу или психотерапевту.
«Мужская среда» — сообщество, а не медицинская услуга и не групповая терапия. Ведущие по профессии терапевт и психиатр, но встреча не является ни приёмом, ни лечением и не заменяет работу со специалистом.
Сколько стоит
Если записался и не пришёл — встреча считается оплаченной: это позволяет держать состав стабильным. Знаешь заранее, что не сможешь, — просто напиши до встречи.
Как попасть
Оставь заявку — мы вернёмся с датой ближайшей встречи и темой. Заявка ни к чему не обязывает: можно прийти один раз и решить, что это не твоё.
Первый шаг — самый трудный
Дальше проще: на встрече не нужно ничего объяснять с нуля — остальные пришли примерно с тем же.
Оставить заявкуЗаполнить — минута. Ответим и расскажем детали